Le tartre est un dépôt dur et jaunâtre qui se forme sur les dents. Il résulte de la calcification de la plaque dentaire, un film collant et invisible composé de bactéries, de restes alimentaires et de salive. Cette accumulation est difficile à enlever avec un simple brossage et peut causer divers problèmes dentaires, tels que des caries, des gingivites et même des pertes dentaires. Il est donc crucial de comprendre comment le tartre se forme et comment l'enlever efficacement.
L'enlèvement du tartre peut se faire par des méthodes professionnelles, comme le détartrage chez le dentiste, ou par des solutions naturelles pour prévenir sa formation. De plus, l'adoption de bonnes habitudes d'hygiène bucco-dentaire et une alimentation équilibrée jouent un rôle important dans la prévention de l'apparition du tartre.
Le détartrage professionnel : une solution efficace
Le détartrage professionnel, effectué par un dentiste ou un hygiéniste dentaire, consiste à utiliser des instruments spécifiques pour retirer le tartre accumulé sur les dents. Cette procédure, généralement rapide et efficace, est souvent perçue comme légèrement inconfortable par certains patients. Cependant, elle reste la méthode la plus efficace pour éliminer le tartre et prévenir les complications associées.
Le détartrage chez le dentiste
Le détartrage chez le dentiste se déroule en plusieurs étapes. Le professionnel utilise généralement des instruments manuels ou un appareil à ultrasons pour éliminer le tartre. Cette procédure est réalisée uniquement par des professionnels qualifiés et expérimentés.
- Enlèvement du tartre : Le dentiste utilise des instruments spécifiques pour racler le tartre des dents.
- Polissage : Après l'enlèvement du tartre, les dents sont polies pour éliminer les irrégularités et rendre la surface lisse.
- Fluorure : Le dentiste peut appliquer du fluorure pour renforcer l'émail des dents.
Le détartrage chez le dentiste présente de nombreux avantages, tels que :
- Enlèvement efficace du tartre : Le détartrage est la méthode la plus efficace pour éliminer le tartre.
- Nettoyage en profondeur : Le détartrage permet de nettoyer en profondeur les dents et les gencives.
- Prévention des caries : Le détartrage contribue à prévenir la formation de caries en éliminant le tartre qui peut abriter des bactéries.
- Prévention des maladies gingivales : Le détartrage permet de prévenir les maladies gingivales en éliminant le tartre qui peut irriter les gencives.
Cependant, le détartrage chez le dentiste présente également quelques inconvénients :
- Coût : Le détartrage chez le dentiste peut être coûteux. Le prix varie en fonction du cabinet et de la complexité de la procédure.
- Sensibilité dentaire : Certaines personnes peuvent ressentir une sensibilité dentaire après le détartrage. Cela est généralement temporaire et peut être atténué par l'utilisation de dentifrices et de bains de bouche spécifiques.
- Inconfort : Le détartrage peut être inconfortable pour certaines personnes. Des sensations de picotements ou de tiraillements sont possibles pendant la procédure.
Alternatives au détartrage chez le dentiste
Bien que le détartrage professionnel reste la méthode la plus efficace, des alternatives existent pour prévenir la formation de tartre. Ces solutions ne permettent pas d'éliminer complètement le tartre déjà formé, mais elles peuvent contribuer à limiter son apparition.
- Brossage régulier : Se brosser les dents deux fois par jour pendant deux minutes avec une brosse à dents à poils souples et du dentifrice fluoré est essentiel. Il est important de brosser toutes les surfaces des dents, y compris les surfaces masticatrices, les faces internes et les faces externes.
- Fil dentaire : Utiliser du fil dentaire au moins une fois par jour permet de nettoyer les espaces interdentaires où la brosse à dents ne peut pas atteindre. Cela contribue à éliminer les résidus alimentaires et la plaque dentaire qui peuvent se transformer en tartre.
- Bain de bouche : Utiliser un bain de bouche antiseptique peut contribuer à réduire la quantité de bactéries dans la bouche et limiter le développement de la plaque dentaire.
- Alimentation : Une alimentation saine et équilibrée joue un rôle important dans la prévention de la formation de tartre. Il est important de réduire la consommation de sucre et de boissons gazeuses.
Les solutions naturelles pour prévenir la formation du tartre
Outre les méthodes de prévention classiques, certaines solutions naturelles peuvent contribuer à limiter la formation de tartre et à maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire.
L'alimentation
L'alimentation joue un rôle crucial dans la formation du tartre. Certains aliments peuvent favoriser son apparition tandis que d'autres peuvent l'empêcher.
- Aliments qui luttent contre la formation de tartre : Les fruits et les légumes riches en vitamine C et en calcium peuvent aider à prévenir la formation de tartre. On peut citer par exemple les fraises, les oranges, les bananes, les brocolis, les épinards, etc.
- Aliments à éviter : Les aliments sucrés, les boissons gazeuses et les aliments acides peuvent favoriser la formation de tartre. Il est donc important de réduire leur consommation. Consommer des boissons et des aliments riches en sucre, comme les sodas, les bonbons, les gâteaux, etc. peut augmenter la production d'acides dans la bouche, favorisant la formation de la plaque dentaire et du tartre. Les aliments acides, comme les fruits, les jus de fruits et les vinaigrettes, peuvent également éroder l'émail des dents, les rendant plus sensibles à la formation du tartre.
Les remèdes naturels
Certaines substances naturelles peuvent être utilisées pour prévenir la formation de tartre ou pour l'éliminer. Cependant, il est important de consulter un professionnel de santé avant d'utiliser des remèdes naturels, car certains peuvent avoir des effets secondaires ou interagir avec d'autres traitements médicaux.
- L'huile de coco : L'huile de coco possède des propriétés antibactériennes et antiseptiques. Utilisée pour le brossage des dents, elle peut aider à prévenir la formation de tartre et à améliorer l'hygiène bucco-dentaire. L'huile de coco peut être utilisée comme un bain de bouche en la faisant gargariser pendant quelques minutes avant de cracher et de se rincer la bouche à l'eau. Elle peut également être utilisée pour le brossage des dents en mélangeant quelques gouttes d'huile de coco à son dentifrice habituel.
- Le bicarbonate de soude : Le bicarbonate de soude est un abrasif naturel qui peut aider à éliminer le tartre. Il est généralement utilisé en complément du dentifrice. Il peut être utilisé une à deux fois par semaine pour le brossage des dents. Mélanger une petite quantité de bicarbonate de soude à son dentifrice habituel. Attention à ne pas utiliser le bicarbonate de soude trop souvent, car cela pourrait abîmer l'émail des dents.
- Le curcuma : Le curcuma possède des propriétés antiseptiques et antibactériennes. Il peut être utilisé en bain de bouche ou en poudre à appliquer sur les dents pour lutter contre la formation de tartre. Pour utiliser le curcuma en bain de bouche, mélanger une cuillère à café de curcuma en poudre dans un verre d'eau tiède. Gargariser pendant quelques minutes avant de cracher et de se rincer la bouche à l'eau. Pour utiliser le curcuma en poudre sur les dents, mélanger une petite quantité de curcuma en poudre à son dentifrice habituel. Brosser les dents comme d'habitude. Attention à ne pas utiliser le curcuma trop souvent, car cela pourrait tacher les dents.
Conseils pratiques pour un sourire éclatant
Adopter de bonnes habitudes d'hygiène bucco-dentaire est essentiel pour prévenir la formation de tartre et pour maintenir un sourire éclatant. Voici quelques conseils pratiques à suivre au quotidien.
L'hygiène bucco-dentaire
- Brossage des dents : Se brosser les dents deux fois par jour pendant deux minutes avec une brosse à dents à poils souples et du dentifrice fluoré est essentiel. Il est important de brosser toutes les surfaces des dents, y compris les surfaces masticatrices, les faces internes et les faces externes. La technique du brossage est importante pour éliminer la plaque dentaire et prévenir la formation du tartre. Il est recommandé d'utiliser une technique de brossage circulaire et de ne pas appuyer trop fort sur les dents.
- Fil dentaire : Utiliser du fil dentaire au moins une fois par jour permet de nettoyer les espaces interdentaires où la brosse à dents ne peut pas atteindre. Cela contribue à éliminer les résidus alimentaires et la plaque dentaire qui peuvent se transformer en tartre. Le fil dentaire doit être utilisé avec précaution pour ne pas endommager les gencives.
- Bain de bouche : Utiliser un bain de bouche antiseptique peut contribuer à réduire la quantité de bactéries dans la bouche et limiter le développement de la plaque dentaire. Choisir un bain de bouche adapté à ses besoins et à son type de dentition. Utiliser le bain de bouche après le brossage des dents et le fil dentaire.
L'alimentation
Une alimentation équilibrée joue un rôle crucial dans la prévention de la formation de tartre. Voici quelques conseils alimentaires à suivre pour maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire.
- Aliments à privilégier : Une alimentation riche en fruits, en légumes et en produits laitiers permet de renforcer l'émail des dents et de prévenir la formation de tartre. Les fruits et les légumes sont riches en vitamines et en minéraux qui renforcent les dents et les gencives. Les produits laitiers sont riches en calcium, un minéral essentiel pour la santé des dents et des os.
- Aliments à éviter : Il est important de limiter la consommation de sucre, de boissons gazeuses et d'aliments acides. Les boissons gazeuses et les aliments sucrés sont responsables de la formation de la plaque dentaire et du tartre. Les aliments acides, comme les fruits, les jus de fruits et les vinaigrettes, peuvent également éroder l'émail des dents, les rendant plus sensibles à la formation du tartre.
- Aliments durs : Consommer des aliments durs comme les carottes, les pommes, etc. peut contribuer à nettoyer naturellement les dents. Manger des aliments durs stimule la production de salive, qui aide à neutraliser les acides et à nettoyer les dents.
Les visites chez le dentiste
Il est crucial de consulter un dentiste au moins une fois par an pour un détartrage et un contrôle.
- Fréquence des visites : Des examens réguliers permettent de détecter les problèmes dentaires de manière précoce et de les traiter efficacement. Il est recommandé de consulter un dentiste tous les six mois pour un détartrage et un contrôle. Cela permet de prévenir l'apparition de caries, de maladies gingivales et d'autres problèmes dentaires.
- Importance des examens réguliers : Des examens réguliers permettent de détecter les problèmes dentaires de manière précoce et de les traiter efficacement. Un dentiste peut également vous donner des conseils personnalisés pour maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire et prévenir la formation du tartre.
En conclusion, une bonne hygiène bucco-dentaire, une alimentation équilibrée et des visites régulières chez le dentiste sont essentielles pour prévenir la formation du tartre et maintenir un sourire éclatant. Le détartrage professionnel reste la méthode la plus efficace pour éliminer le tartre déjà formé. Cependant, les solutions naturelles peuvent être utilisées pour prévenir sa formation.